Trucuri pentru depresie

Poate te întrebi de ce am ales poza asta zâmbitoare pentru acest workshop? Tocmai ca să îți arăt că lupta mea cu depresia a învins.

Cum adică, vei spune? Ei bine da, și eu am fost pe acolo în timpuri trecute și am ieșit învingătoare. Acum pot râde de ea liniștită. Știu că nu îmi mai poate face nici un rău.

Cum am făcut asta? Prin psihoterapie bineînțeles și folosindu-mă de resursele și puterea mea interioară.

De ce acest workshop? E simplu. Depresia este boala secolului și oamenii nu știu exact cu ce se „mănâncă”. E un trend chiar atunci când ești trist să verbalizezi..„ eh, sunt în depresie”. Vă sfătuiesc să nu glumiți cu astfel de afirmații mai ales când nu aveți noțiuni complete despre această afecțiune. Dacă ești într-o dispoziție mai tristă azi, asta nu înseamnă că ești în depresie!